En esta ocasión trataremos el tema de la felicidad y como podemos encontrarla; es por esto que la psicoanalista Claudia Rodríguez Acosta, nos habló de esto.
Si rastreamos los orígenes de la palabra “felicidad”, encontramos que significa: fertilidad, fecundidad, placer y fortuna. La felicidad, entonces, es un estado emocional en el que la persona se siente plena y con capacidad para crear, para dar frutos (en el amor, en el trabajo, en la familia, etc.), es un estado al que se aspira y que cuando ocurre, es limitado. La felicidad puede ser gracias a la frustración y a la ausencia, solo experimentando el displacer podemos ir identificando qué nos gusta, quién nos hace sentir bien, qué consideramos valioso y qué no. Para lograr hacer esta diferenciación, el bebé tiene que experimentar ciclos de frustración y gratificación, saber que no todo el tiempo puede comer, ni dormir, ni sentirse satisfecho; y, sobre todo, tener un vínculo cercano y amoroso con su madre o cuidador primario (padre, abuela, nana, tía) que le ayude a tolerar la espera.
A partir de esas primeras experiencias vamos adquiriendo herramientas que nos permiten no solo ser capaces de sentirnos felices, sino también tranquilos y valiosos.
La búsqueda de la felicidad no tiene fin, es un proceso continuo que requiere un esfuerzo sostenido, de toda la vida. A veces se piensa lo contrario, creemos que cuando tengamos esto o aquello, o cuando estemos finalmente con tal persona, o cuando consigamos tal nivel de vida, o equis trabajo, seremos felices, sin embargo, la felicidad no es un objeto que se encuentre y se mantenga para siempre, sino que implica un proceso, ser felices tiene que ver con poder buscar y saber, como dice Calvino “quién y qué, en medio del infierno, no es infierno”, y con saber que la realidad nunca será exactamente como deseamos que sea. Algunos puntos importantes para pensar sobre este tema son:
El dinero, la edad, el nivel socioeconómico, el grado de estudios y el ser hombre o mujer, son factores secundarios para sentirse felices. La felicidad proviene, principalmente, de aspectos internos.
Es diferente sentirse feliz, a sentirse no triste o no tan mal.
Ser feliz no implica necesariamente siempre sonreír o adaptarse a una sociedad determinada. Hay personas felices que no encajan con un ideal social.
La felicidad no implica que nunca nos sintamos tristes o enojados, al contrario, posibilita tolerar estados emocionales que no son placenteros.
Felicidad no es lo mismo que manía o éxtasis.
Recuerda que la vida es una enseñanza diaria, las cosas que acontecen en ella siempre nos deja una lección.
“No permitas que nadie diga que eres incapaz de hacer algo, ni si quiera yo. Si tienes un sueño, debes conservarlo. Si quieres algo, sal a buscarlo, y punto. ¿Sabes?, la gente que no logra conseguir sus sueños suele decirles a los demás que tampoco cumplirán los suyos.” WILL SMITH - Chris Gardner